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Cheque-prenda Curricula: perfeito para o Natal

Estamos a preparar uma série de novidades para Janeiro, com as quais esperamos conseguir responder às necessidades das famílias que nos têm acompanhado.

Mas, por agora, e porque estamos a uma semana do Natal, queremos sugerir-vos um presente que poderá, literalmente, transformar a vida de quem o receber: o nosso cheque-prenda.

Ofereçam um mês da actividade Mães d’água (30 euros), uma sessão de consultoria parental sobre o sono, a alimentação, a amamentação, ou qualquer assunto que a família precise de aprofundar (30 euros), um curso intensivo de 4 horas dirigido a pré-pais ou a pais (120 euros o casal)… Ofereçam informação, esclarecimento, tranquilidade e confiança. E assim se melhora o mundo, família a família.

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Para informações e compras, contactem-nos!

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Inauguração do espaço Curricula

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No próximo sábado, dia 18 de Outubro, vamos inaugurar oficialmente o espaço Curricula, no Centro Comercial Girassolum, em Coimbra.

Venham ter connosco pelas 18 horas. Recebemo-vos com alegria e com alguns petisquinhos, para temperar as conversas e o esclarecimento de todas as dúvidas.

E poderão conhecer melhor as sessões de (in)formação que temos agendadas para os próximos meses, bem como a actividade Mães d’Água, desenvolvida na piscina do Holmes Place Coimbra.

E, por último mas não menos importante, venham saber quais são os preços especiais que temos para vos oferecer – uma gentileza de boas-vindas, em vigor até ao final do ano.

Cá vos esperamos. Até sábado!

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Mães d’água: uma actividade aquática para gestantes e mamãs

Mães d’água é uma actividade semanal que terá lugar às quintas-feiras, na piscina do Holmes Place, em Coimbra, durante uma hora, entre conversas, desabafos, esclarecimentos e exercícios na água. A orientação da actividade estará a meu cargo e da professora Rita.

Pedimos à Rita para nos ajudar a apresentar-vos esta iniciativa:

«A actividade aquática para gestantes e mamãs tem como principal propósito contribuir para o bem-estar da mulher e consequentemente do bebé. É um regresso ao ventre materno, é um regresso à origem.

É uma actividade que cuida da componente física, mas acima de tudo apoia e potencializa o lado emocional da mulher. Tomamos consciência do nosso eu, dos nossos receios, das nossas forças, das nossas vontades e na água, através da água apoiaremos a esta estruturação de uma mulher que se permite ser e se aceita como mãe.

Como o fazemos? através da prática de exercício físico específico:
– trabalho / consciencialização do soalho pélvico;
– consciência corporal, enfase na postura;
– desenvolvimento/ manutenção da resistência cardiorrespiratória;
– consciencialização da musculatura do core;
– mobilização de todo um corpo para um harmonização da mente;
– auto-consciencialização dos receios, dos elementos de força e encontro com um estado de ser disponível para cada momento.

Benefícios:
– socialização e partilha com outras gestantes e mães;
– bem-estar físico, mental e emocional;
– corpo condicionado e activo;
– melhoria da postura;
– serenidade, autoconfiança, consciência, vontade.

A aula terá momentos de condicionamento físico global / trabalho especializado / conexão com o nosso Eu, relaxamento.

Para mim dar estas aulas é cuidar da mulher, acima de tudo apoiá-la, incentivá-la e fortalece-la para que se aceite, ame e confie em si mesma. Receber um filho é algo mágico, algo que transforma a nossa vida e nas nossas aulas celebraremos esse momento, sobrevalorizando o mimar ou transformar aquilo que a mulher sente. Preparamos famílias para o nascimento porque a nossa intenção é viver na celebração do Amor e do compromisso.

É uma experiência magnífica a forma como o construímos nas nossas aulas que integram o exercício, o corpo, a mente, o holístico, o espírito, o EU.»

Obrigada, Rita. Para informações e inscrições, contactem-nos!